基础体温是指经过一夜的完全休息后，早晨从熟睡中醒来，躺在床上，在未受任何外在因素(如运动、吃饭、情绪变化)影响的情况下所测得的最原始体温。

　　基础体温能做什么?

　　最大的功能是预知排卵期，通常女性在来月经之前，体温较高，处于高温期，来月经之后，体温则相对较低，处于低温区。如果在24小时之内，提问增高了0.3度至0.6度，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。由于卵子的寿命大约24小时，而精子的寿命达到72小时，所以，在排卵期前2天开始进行性爱，“孕”气最高。

　　基础体温怎么测?

　　把体温计(建议使用专门的基础体温计)放在床边容易拿到的地方，第二天早晨睡醒后先不要做其他事情，将体温计放到舌下闭上嘴大约5分钟，然后把体温数值记录下来就可以了。一定要做到每天每月坚持纪录，而且纪录的时间要固定。另外，现在市场上还有其他一些协助记录基础体温的电子仪器，不放进行咨询。

　　制定一个免疫注射方案

　　怀孕期间你的免疫系统相对脆弱，如果感染了病毒，也会殃及宝宝的免疫系统，所以，应该提前注射。

　　乙肝疫苗

　　风疹疫苗

　　停用一种避孕方式——口服避孕药

　　约会一次牙医

　　孕前3至4个月，要将所有“问题”牙齿都处理好，并且注意口腔卫生。因为：

　　牙周炎和牙龈炎

　　致病菌能进入血液循环，播散全身，并有可能通过血液进入胎盘，影响胎儿的生长发育，甚至发生早产，而且，怀孕后的激素改变不仅会使牙龈和牙周充血和肿胀，导致“妊娠期牙龈/牙周炎”，甚至破坏牙周骨组织，会引起多颗牙齿松动。