适当做做家务是可以的，只要自己不感到疲劳就行了。
1、做饭时不应弯腰或蹲着，以免腹部受压，影响胎儿血液循环，不利胎儿的生长发育。烹任过程中注意不要让锅台直接压迫肚子，以保护胎儿。
2、厨房里由于燃烧的煤气，液化气可释放出有害气体，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同时释放大量粉尘，煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。故厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通风换气。
3、在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里，因过凉受寒有诱发流产的可能。
4、早孕反应严重的，尽量避免到厨房去，因厨房的油烟和气味会加重恶心呕吐。
2、洗衣时姿势要稳，不能蹲位洗衣，因蹲位可使胎儿受压，影响血液循环。
5、晒衣服时动作宜轻柔，不要向上伸腰，晒衣绳应低一些。
孕妇其实可以掌握一定的尺度，其实人体非常奇妙，如果你怀孕了，你真的知道这件事你做不做的了，做了这件事会不会对宝宝有伤害，你的第六感都会告诉你正确的选择。在不疲劳的前提下适当做一些家务。如做饭、收拾屋子、扫地等等，不要搬重东西、震动较小、不压迫腹部的范围里，是可以进行的。这样，不仅能得到适当的锻炼，而且可以调剂生活。不要因为怀孕而把所有的家务都推给老公，其实上班已经非常辛苦，如果把家务都推给老公，老公辛苦是次要的，孕妇的心态是非常娇的，再因为家务或者饭菜做的不对胃口，出现微词，这个时候的老公就会非常的难过，很影响夫妻感情。所以即使怀孕了，也可以根据自己的情况适当做些家务。
