成人体内的水分达到70%，婴儿体内含水达80%。所以婴幼儿对水的要求比成人显得更重要。平时需要注意及时给宝宝补充足够的水分。

　　宝宝口渴了多不会说，所以照顾者一定要注意观察，如果宝宝不断用舌头舔嘴唇时，嘴唇发干，或应换尿布时没有尿等都提示宝宝缺水，需要喝水了。

　　最好是不带甜味的白开水。因为宝宝如果经常喝带甜味的水后，容易导致宝宝不愿意吃母乳，这对宝宝生长发育非常不利。而且如果糖份吃的比较多的话，而糖是需要吸收身体中的水分来溶解的，所以会加剧宝宝的缺水，甚至会导致便秘。尤其不要给宝宝喝各种人工饮料，因为这些饮料有人工添加剂对宝宝胃肠道有刺激，对消化不好。

　　一般宝宝在刚生的一段时间里，吃的都是母乳。因为母乳中水份的含量很高，所以在宝宝比较小的时候，如果是以母乳喂养为主，那么可以减少宝宝的喂水量，可以尝试给宝宝喂，如果宝宝不愿意喝水，也不要勉强他。

　　一般情况下在两次喂奶或两餐之间，在屋外时间玩的时候、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前等都需要给宝宝喝水，但必需注意在喂奶前不要给他喝水，以免影响喂奶。