据专家调查发现，母乳含铁和锌的量很低，100克母乳含铁量一般只有0.5毫克，而母乳里的锌元素宝宝也不容易吸收，因此婴儿最容易缺的微量元素就是铁和锌，缺铁可发生缺铁性贫血，缺锌可造成婴儿智力发展缓慢等。

　　对于4个月以上，可以添加辅食的宝宝，妈妈们除了喂母乳之外，应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄，补充铁锌，使营养搭配更加均衡;早产儿在2个月的时候就应该开始补充铁，同时吃点果蔬汁补充维生素E、C。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益，如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。6个月以上的宝宝，除母乳喂养外还可以加点瘦肉末，补充富含铁的动物性蛋白。或者吃点富含铁锌元素的配方奶粉也是可以的。